« Le bonheur, c’est quoi? » Question à laquelle l’humain cherche une réponse depuis le début des temps et à laquelle j’ai moi-même tenté de m’attaquer pour le bien de cet article.

J’ai commencé par m’informer, et après de longues heures de travail acharné - plutôt comme un gros cinq minutes de recherche sur Google -, voici la conclusion : le bonheur est un état durable de plénitude et de satisfaction agréable et équilibré de l’esprit et du corps. La souffrance, l’inquiétude, le trouble sont absents.

Pourtant, à mes yeux, quelque chose cloche dans cette définition. En effet, je crois que c’est possible d’être heureux et troublé en même temps, et que c’est la clé de notre bonheur. Pour être honnête avec vous, ça m’arrive de me sentir mal dès que je me sens mal parce que je me sens mal de ne pas être heureuse. On a tous des moments comme ceux-là, et c’est correct!

Tout de même, c’est cette façon de penser qui nous nuit, car nous devrions avoir pleinement le droit d’être heureux même si notre vie n’est pas parfaite. Heureusement, du haut de mes 16 ans, j’ai trouvé des petits trucs qui m’aident à être plus heureuse. Je vous les présente et c’est à vous d’en faire ce que vous voulez!

1) Avoir une attitude positive face aux difficultés. Je sais qu’on vit tous des défis, et rester positif malgré ceux-ci peut faire une différence. Ce que j’aime me dire quand je me sens coincée dans une situation, c’est que je me suis déjà sentie de la sorte auparavant, et que je suis encore ici! Alors, selon cette logique, je vais encore une fois persévérer et réussir à m’en sortir. Vous en êtes capables aussi!

2) Créer de beaux moments; le plus simple le mieux! Faire de l’exercice en écoutant de la bonne musique, jouer à son sport préféré avec ses amis, se cuisiner un petit quelque chose d’aussi délicieux que nutritif… Ce sont toutes des choses que n’importe qui peut faire, qui apportent de l’énergie, et surtout, du bonheur! L’important est d’y prendre plaisir et d’en savourer chaque instant.

3) Rendre les tâches plates… moins plates. Faire des devoirs, du travail, du ménage : c’est ennuyant! Peu importe ce que vous avez à faire, vous avez le choix de saisir l’occasion pour améliorer votre sort. Écoutez de la musique, mâchez une gomme fruitée, buvez une boisson réconfortante, n’importe quoi qui améliorera votre humeur et votre attitude face aux tâches.

Sur ce, chers lecteurs et lectrices en quête du bonheur, j’espère vous avoir inspirés et je vous souhaite de trouver ce qui vous apporte du bonheur. Prenez le temps d’y penser.